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ピラティスもヨガも万能ではないのかな
ピラティスもヨガも

健康にいい

のはもちろんです。

どんな運動もからだにいいんですから。

それだけではなく、

ピラティスは左右の歪みを整えるので、歪みから生じる様々な症状を軽減させる
要は、今流行の
骨盤矯正
の効果があるわけです。

ヨガは、呼吸に加えて、何千年もかけてデザインされたポーズが
体のどこをどう刺激するか
に基づいているため、
同じく体を調整し、さまざまな不調を軽減させる

と言われています。

私は、もともと腰痛もなく、肩こりもなかったので
何がどうよくなったかわかりません!!!

珍しいね~って言われますが

パソコンを毎日何時間もするので
肩こり、腰痛なんてありそうなもんですが

でも、無理やり、どこか悪いとこはないかと、考えてみると、あった!
生理痛がヒドイ
のです。



この間も、のたうちまわるほどの激痛に苦しみました。
こんなこと、何年かに1度ですが。
横になっても楽にならなくて、本当に、冗談じゃなく
ウゥ~
っていううめき声が出てしまったのです。

もちろん汗もダラダラと・・・・
これが軽減されないのかなあ、ヨガとピラティスで


それには何年もかかるのでしょうか。
人によって、短期間で変わる人と、じっくり時間をかけて変わる人がいるでしょう

それを待ちつつ、西洋医学にも頼ろうかしら



だって、あの生理痛に苦しんだ日は休日だったからよかったものの、
平日だったら、絶対に仕事はできませんでした。
朝から晩まで何もできなかったんですよ。

生理痛にも効くかもですね、この「ヤズ」という製品

低用量ピル(Yaz)を正しく服用し女性本来の美しさをキープ
どんな感じか、ちょっとドキドキしますけれど。

現代社会に生きて、森の中でなく都市に住んでいたり、
完全に自分のペースで生きていけているわけではないので、
完全自然派!
っていうのは難しいですね。
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[2013/10/19 15:31] |    ヨガ | コメント(0)
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ピラティスもヨガも動物も


ピラティス一筋でしたがヨガも始めてみたら、いろいろと世界が違って見えてきています。でも、やっぱり動物が1番!

プロフィール

ganesha

Author:ganesha
ヨガ独特のあの雰囲気が嫌いでした。  でも、ひょんなことからヨガを始めて
みたら・・・ハマってしまいました。
やってみたら本当にキツイ・・・でも効く~
ヨガへの思い込みを飛び越えたら、
いろいろなものが見えてきました。
ギター、ピアノ、いろいろなことに
チャレンジしています。
注)上のポーズは私、できません

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